筋膜枪有必要买吗是智商税么 筋膜枪有什么危害

对于喜欢健身的朋友们来说想必大家应该都知道筋膜枪吧，不过对于刚接触健身的朋友们来说可能不太了解筋膜枪。那么筋膜枪是什么，有什么作用？健身过后有必要买筋膜枪吗？具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看吧！

简单来说，筋膜枪就是一种在健身后可以让肌肉放松并且保护肌肉的设备，具体解释如下：

首先可以坑定的是筋膜枪确实有一定的作用，不是交智商税，不过并不是所有的运动过后都需要买筋膜枪。因为一般人的肌肉还达不到需要筋膜枪来做肌肉松解的程度，用手指按按就可以了，除非你的肌肉特别大块是可以使用筋膜枪来缓解和放松肌肉的。

虽然筋膜枪对于高强度的健身运动选手具有一定的帮助，不过并不是所有人都适用的，应用不当也会照成一定的危害，切记使用误区如下：