经期减肥最快秘籍4个经期减肥方法瘦到不停-【新闻】

发布时间：2021-04-05 18:35:36 阅读：次来源：轴承钢厂家

经期减肥最快秘籍1、按压穴位控制食欲

经期减肥绝对不能节食，也不能做大量的运动，那么经期如何减肥呢？你可以通过按压穴位来达到减肥的效果。比如你可以按摩耳根后面的穴位，每次在吃饭前，轻轻的按压5秒钟，就能立马控制你的食欲。

经期减肥最快秘籍2、足底按摩加速代谢

经期坚持多泡脚、多做足底按摩，就能轻松达到减肥的效果，尤其是在泡脚后10分钟，做一些足底按摩，就能达到事半功倍的减肥效果，非常值得一试。

经期减肥最快秘籍3、踮起脚尖瘦腿瘦臀

平时下班回家，你可以在等地铁或者公交车的时候，试试踮脚尖这个动作，对于瘦腿提臀有着非常棒的效果，只要每天坚持10分钟，一个月后，臀围和腿围都会发现明显的减少。

经期减肥最快秘籍4、细嚼慢咽助消化瘦脸

女生吃饭的时候要养成细嚼慢咽的习惯，每口食物咀嚼20次后再咽下去，这样不仅能帮助消化，而且还有明显的瘦脸效果，所以不要再做女汉子啦！学学人家软妹纸慢慢吃饭就能达到减肥目的，何乐而不为呢？