早上起床眼睛水肿怎么办8个眼部护理方法告别金鱼眼

发布时间：2021-05-16 02:46:52 阅读：次来源：轴承钢厂家

早上起床眼睛水肿怎么办 8个眼部护理方法告别金鱼眼

一：晚间少摄入水分+晨间热柠檬水

早上起床眼睛水肿的厉害，其实跟晚上入睡前喝水太多有关，所以在睡觉前少摄入水。如果第二天依然浮肿，就在晨间起床后，喝一大杯温热的柠檬水，这样可以预防眼部松弛同时消除体内毒素，起到减肥的作用。

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二：指腹按摩+按摩眼霜

眼睛肿的厉害，妆也会画不好的，MM们可以通过手指按摩，能够促进淋巴的疏通，让眼部积压组织液消除得更快，加上清爽保湿的眼霜，浮肿能马上远离你。具体方法是点状手法涂抹眼霜，从下眼睑经由眼尾到眼角位置，浮肿的位置用螺旋状画圈手法移动。接着，上眼睑从眼角一直到太阳穴，沿着眉毛的弧度移动过去。

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三：泡个热水澡+穴位按摩

如果早上时间充裕，可以泡个热水澡，泡澡的过程中做简易的眼部按摩，效果非常的好。泡澡的过程就是加快全身代谢能力的过程，37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用，泡热水澡还能促使汗水连同体内废物从毛孔中排出。按摩穴位可以促进血液循环，尽快改善浮肿。

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四：冷热毛巾敷眼+敷补水眼膜

准备两条一冷一热的毛巾，先用热毛巾敷眼20秒，再换冷毛巾敷眼20秒，不断交替。这样能舒缓眼睛疲劳，刺激眼周循环代谢，让浮肿尽快消除。之后，拿出冰箱里的片状眼膜，敷15-20分钟。

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五：多做眼保健操，促进血液循环

整天对着电脑的白领一族如果也遇到了眼睛水肿的烦恼，平日里可以经常做些眼保健操，按摩眼睛周边穴位，促进该部位血液循环，使眼部周围的血细胞更为活跃，加速假性眼袋的消退。同时也要注意多喝水，加速人体内血液的流动，让健康透出来。

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六：均衡膳食，多摄取维生素A和维生素B2

想要避免眼睛水肿发生，除了小编为带来的急救术平日还要注意均衡膳食，多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物，例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这样可以眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋眼肿亦有裨益。

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七：睡前护眼，功效倍增

睡觉前在眼下部皮肤上贴上薄薄的黄瓜片，每天敷眼20分钟，让眼睛舒缓下来，同时也能补水保湿，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果；或者用维生素E胶囊液对眼下部皮肤进行大约4周的涂敷和按摩，也能起到消除下眼袋、减缓衰老的效果。

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八：保证充足的睡眠

充足的睡眠是重点。睡眠不足很容易造成眼睛肿的出现或加重，良好的睡眠则可以明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重。

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