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小孩子厌食促进食欲的食谱

发布时间:2019-10-18 01:51:25 阅读: 来源:轴承钢厂家

小孩子出现厌食的问题,是很多家长们都很烦恼的问题,不知道应该如何去调理的话,就会导致很多疾病的发生,比如说孩子出现的食欲不振,营养不良等问题,所以说促进食欲的一些食谱可以得到改善,来看看这些食谱的介绍。

胡萝卜牛肉粥

原料:粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800—900ml、食用油5ml

做法:胡萝卜洗净去皮,切成碎末。牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末,粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制,等汤变得浓稠的时候放入胡萝卜和牛肉,大火煮开,然后转成小火煮十五分钟。

功效:瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜和牛肉可以补充丰富的铁质和微量元素,对于促进食欲有好处,有厌食的孩子可以吃这样的粥,可以让你胃口大开,预防厌食症。

粟米山药粥

材料:粟米50克,淮山药25克,白糖适量。

做法:将粟米淘洗干净;山药,去皮,洗净,切成小块。锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味,煮沸即成。山药具有养胃的作用,煮粥的话可以有健脾胃的作用,对于清热安神来说有好处,同时也可以有促进消化的作用,对于缓解孩子消化不良厌食有好处。

小孩子出现厌食的话,上面的这些食谱可以试试,这些食谱可以有很好的保健的作用,特别是对于调理孩子厌食,食欲不振,消化不良等等的情况有一定的调理和改善的作用,可以有效的得到改善,这些食谱可以试试。

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