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老人泡脚需要注意哪些事项

发布时间:2019-10-17 21:22:32 阅读: 来源:轴承钢厂家

众多人都应该知道脚对我们的健康带来是非常重要,特别是脚是人体的第二心脏,人们若是能经常泡脚对身体健康也是非常多的益处,特别是在冬天,很多人都会选择泡脚之后再睡觉,不仅是让全身得到暖和,也有利于身体健康。因此,很多老人非常喜欢泡脚,其实老人泡脚也非常讲究的,只有采用科学的方式泡脚,这样才起到养生的作用。

虽然说,老人炮就带来身体健康益处,但也需要注意的是,不宜长时间的泡脚,最好是半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥。其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。因此,老人泡脚也需要注意时间,这样才对自身的健康带来益处的。

同时,在进行泡脚之后不能立马睡觉,趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。特别是老人在泡脚的时候最好是使用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水,这样对老人的健康才是带来益处的。

老人在泡脚过程中需要注意这些,只有这些事项才对身体健康带来益处,特别是在炎热的夏天,老人不宜睡觉之前泡脚就睡觉,这样会影响到睡眠质量,建议是睡之前一个小时左右泡脚,这样才是最好的。同时,老人泡脚也不宜时间过长,否则是会影响到局部脚部血液循环加快出现。

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